Na roken biedt voldoende beweging de meeste gezondheidswinst.  Op you tube zijn diverse presentaties te vinden van prof.dr.Eric Scherder over het belang van bewegen. Omdat er een relatie is tussen mentale gezondheid en bewegen, kan het handig  zijn om beide thema’s met één plan aan te pakken. Ook een combinatie met thema bestaans(on)zekerheid , roken   of voeding ligt voor de hand

Gemeenten die bewegen en sport willen stimuleren kunnen voor ondersteuning aankloppen bij het Kenniscentrum Sport en bewegen . Het kenniscentrum biedt Interventies voor afzonderlijke doelgroepen: baby’s& kleuters, kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen.

“Bewegen en sport” is een onderdeel van het programma de Gezonde School. Voor de doelgroep ouderen is het belangrijk om te focussen op valpreventie. Door verlies aan kracht en balans, en medicijngebruik lopen ouderen een verhoogd risico op vallen. Een ernstige val zal niet alleen een aanslag zijn op de kwaliteit van leven, maar kan ook leiden tot (hoge)zorgkosten. B.v.omdat er een heupoperatie nodig is. Per gemeente, per regio zijn er berekeningen te maken waaruit blijkt dat investeren in valpreventie loont. Op de website van veiligheid.nl staan adviezen hoe valpreventie effectief kan worden aangepakt.